jak gif

10 mg to za mało zajlepiej 20 mg przez 3-4 tyg jak wytrzymasz bo muli strasznie uprzedzam 10 czy 11 nie wazne

strachliwy czy nie -wole nie zlapać wody w pierś, a w takim razie m1t to brać 1 tabsa po treningu a drugiego jak??

Placek no niestety tak to juz jest znam wielu chłopakow o podobnych parametrach sam tez nie jestem wielki ale trzeba działac i sie nie poddawać tak jak EVA pisze, wiele czynnikow wplywa negatywnie na przyrost masy wiec trzeba to wszystko unormować na ustabilizowanie przemiany materii najlepiej jest sie duzo ruszac tak zeby zapotrzebowanie [...]

Dokladnie, ja nawet lubie jak sa niskie

A do kiedy 175 to jakis duzy wzrost jak na dziewczyne ??!!

[...] postęp i o to chodzi. Zgadzam się z PaRkerem - im dłużej do czegoś dochodzisz tym lepiej dla organizmu, a Michał jest młody i ma czas. PaRker - nie wiesz czy Michał studiuje czy pracuje, chciałbym wiedzieć czy ewentualnie wkrótce nie podzieli losu wielu wybitnych młodych zawodników, byłaby wielka szkoda, z góry dzięki daj znać jak się wyśpisz

[...] tadkowi nie udało się wstać więc jeden asekurujących w gorącej wodzie kąpany tk mu energicznie pomógł, że tadziu z całym ciężarem poleciał na jedną stronę. Od tej pory co jakiś czas ma bóle pleców tak, że musi robić przerwy w treningach ciągów i przysiadów na miesiąc, dwa, a w ciągach nawet na kilka miesięcy. teraz trenuje w sumo aby odciązyć [...]

taaaa, Dee-Jay dobrze gada nie kupuj Mega Massa...albo jak masz full kasy i nie liczysz sie z $ to kupuj smialo,nawet 50kg elo

jestem kurva madry i ci powiem uzywaj takiego czegos jak wyszukiwarka

jw. Cukier w najprostszej postaci jest do dupy Poszukaj na forum lub na google.pl artykuły o węglowodanch i poczytaj sobie a będziesz wiedział co jest dobre i zalecane w diecie a co nie... No i jak choć trochę zgłębisz temat to na pewno uzyskasz odpowiedź na Twoje ("głupie") pytanie

no i widzisz - Pure_MDMA zrobił to za Ciebie i podał linki jak na tacy

jak tanio to bazar

Trening silowy nie zmienia sie przy redukcji, pozostaje taki sam. A jesli nie masz czasu to trzeba ulozyc cos na raz czy 2 razy w tyg, to juz bedzie zalezec od tego ile masz czasu. Zalozenia sa takie jak na mase zdr.

Jak dla mnie zbedne jest to"440 kaps HMB (820mg/kaps) 2kg dekstrozy, 240 mega kaps tauryny(1g/kaps)" Dodaj jeszcze 5g gluty przed snem w dt, w dnt tez by sie przydala

Dieta i areoby Jak Ci sie nie uda w co nie wierze to zawsze zostaje przed sauna i ograniczenie jedzenia. A biegać najlepiej rano Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-19 16:09:07

Wielkiej różnicy nie ma między ACT a FBW różnią się te techniki przede wszystkim chyba ćwiczeniami aerobowymi,tzn w ACT one są.Przypomniałem sobie że miały takowe miejsce w tamtym czasie mojej przygody.Jak pisałem wcześniej,ćwiczyłem co drugi dzień a w przerwach między treningami były ćwiczenia aerobowe,biegi,ćwiczenia na poprawę kondycji.Ważne [...]

[...] wielkije imprezy . A że wybrał Boruca to chyba lepiej bo ten gra regularnie i formę ma . Kuszczak i Fabiański będą grzecznie siedzieć na ławce ciesząc się że wogóle przekonali do siebie trenera i są razem z repr. Polski na MŚ zapoznając się z klimatem tej wielkiej imprezy . No ale pomimo tego brak Dudka to duża niespodzianka jak nie największa

jak, ja mowilem, ze Dudka nie wezmie to nikt mnie nie sluchal

dokladnie nie ma co teraz narzekac tylko wierzyc w tych pilkarzy co beda grac jak dadza klape na mundialu wtedy bedziemy ich jechac i Janasa za decyzje ja tam jestem optymista Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-17 21:43:31

dla mnie Anglia jest faworytem zaraz po Brazyli maja taka ekipe szczegolnie obrona, pomooc ze moga ostro namieszac nie zdzwiwilbym sie w ogole jakby nawet wygrali ten turniej choc jak Rooney nie wroci to kiepsko moze byc w druzynie Anglii brakuje dwoch bardzo dobrych zawodnikow na pozycje bramkarza i napastnika wtedy byliby kompletnym zespolem